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Quer viver mais? Veja 10 hábitos que ajudam a aumentar a longevidade

Especialistas e estudos apontam práticas simples, como atividade física, alimentação equilibrada, sono adequado e relações sociais, que contribuem para vi...

Quer viver mais? Veja 10 hábitos que ajudam a aumentar a longevidade
Quer viver mais? Veja 10 hábitos que ajudam a aumentar a longevidade (Foto: Reprodução)

Especialistas e estudos apontam práticas simples, como atividade física, alimentação equilibrada, sono adequado e relações sociais, que contribuem para viver mais e com saúde, além de reduzir riscos de doenças crônicas e melhorar o bem-estar físico e mental

Fonte da Reprodução:

https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2371296/quer-viver-mais-veja-10-habitos-que-ajudam-a-aumentar-a-longevidade?utm_source=rss-ultima-hora&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed