Quer dormir melhor? Veja alimentos que ajudam no sono

Especialistas apontam que certos alimentos podem contribuir para noites mais tranquilas ao favorecer o relaxamento do corpo e o equilíbrio de funções ligadas...

Quer dormir melhor? Veja alimentos que ajudam no sono
Quer dormir melhor? Veja alimentos que ajudam no sono (Foto: Reprodução)

Especialistas apontam que certos alimentos podem contribuir para noites mais tranquilas ao favorecer o relaxamento do corpo e o equilíbrio de funções ligadas ao descanso, ajudando quem tem dificuldade para dormir a melhorar a qualidade do sono.

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