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Quatro alimentos vegetais ricos em ômega-3 para incluir na dieta

Sementes, nozes e soja podem ser alternativas ao peixe na ingestão da chamada “gordura boa”. Segundo especialistas, esses alimentos ajudam na saúde do cor...

Quatro alimentos vegetais ricos em ômega-3 para incluir na dieta
Quatro alimentos vegetais ricos em ômega-3 para incluir na dieta (Foto: Reprodução)

Sementes, nozes e soja podem ser alternativas ao peixe na ingestão da chamada “gordura boa”. Segundo especialistas, esses alimentos ajudam na saúde do coração, do cérebro e das articulações e podem beneficiar quem evita produtos de origem animal

Fonte da Reprodução:

https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2357502/quatro-alimentos-vegetais-ricos-em-omega-3-para-incluir-na-dieta?utm_source=rss-ultima-hora&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed