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Quando a mente não desliga: como evitar o excesso de pensamentos

O overthinking pode gerar ansiedade, exaustão mental e dificuldade de relaxar. Psicólogos explicam por que algumas pessoas são mais propensas a esse padrão ...

Quando a mente não desliga: como evitar o excesso de pensamentos
Quando a mente não desliga: como evitar o excesso de pensamentos (Foto: Reprodução)

O overthinking pode gerar ansiedade, exaustão mental e dificuldade de relaxar. Psicólogos explicam por que algumas pessoas são mais propensas a esse padrão e indicam técnicas simples para interromper o ciclo de pensamentos repetitivos.

Fonte da Reprodução:

https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2346572/quando-a-mente-nao-desliga-como-evitar-o-excesso-de-pensamentos?utm_source=rss-ultima-hora&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed