O hábito que pode acelerar o envelhecimento sem você perceber

Especialistas alertam que dormir menos de sete horas por noite compromete a reparação celular, aumenta a inflamação no organismo e pode acelerar o envelheci...

O hábito que pode acelerar o envelhecimento sem você perceber
O hábito que pode acelerar o envelhecimento sem você perceber (Foto: Reprodução)

Especialistas alertam que dormir menos de sete horas por noite compromete a reparação celular, aumenta a inflamação no organismo e pode acelerar o envelhecimento biológico. Priorizar o sono está entre as principais estratégias para preservar a saúde e a longevidade

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