Neurologista alerta sobre hábito noturno que afeta o cérebro

Uso de celular na cama pode comprometer o sono e afetar funções importantes do cérebro, como memória e regulação do estresse. Especialista orienta mudanç...

Uso de celular na cama pode comprometer o sono e afetar funções importantes do cérebro, como memória e regulação do estresse. Especialista orienta mudanças simples na rotina noturna e destaca alimentos que ajudam o corpo a funcionar melhor durante a noite