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Como calcular a TMB e usar calorias para controlar o peso

Entender a Taxa Metabólica Basal ajuda a definir quantas calorias o corpo precisa por dia. Especialistas explicam como aplicar a fórmula correta, ajustar o co...

Como calcular a TMB e usar calorias para controlar o peso
Como calcular a TMB e usar calorias para controlar o peso (Foto: Reprodução)

Entender a Taxa Metabólica Basal ajuda a definir quantas calorias o corpo precisa por dia. Especialistas explicam como aplicar a fórmula correta, ajustar o consumo conforme o objetivo e usar aplicativos sem transformar o processo em obsessão

Fonte da Reprodução:

https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2357822/como-calcular-a-tmb-e-usar-calorias-para-controlar-o-peso?utm_source=rss-ultima-hora&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed