As duas sementes que mais oferecem fibras para o dia a dia

Sementes como chia e linhaça se destacam pelo alto teor de fibras e outros nutrientes essenciais, ajudando na saciedade, na saúde intestinal e até no control...

As duas sementes que mais oferecem fibras para o dia a dia
As duas sementes que mais oferecem fibras para o dia a dia (Foto: Reprodução)

Sementes como chia e linhaça se destacam pelo alto teor de fibras e outros nutrientes essenciais, ajudando na saciedade, na saúde intestinal e até no controle do colesterol quando incorporadas de forma simples às refeições.

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