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Acelerar o metabolismo depois dos 30? Os hábitos que fazem a diferença

Treino de força, mais proteínas, hidratação adequada e controle do estresse estão entre as estratégias apontadas por especialistas para acelerar o metabol...

Acelerar o metabolismo depois dos 30? Os hábitos que fazem a diferença
Acelerar o metabolismo depois dos 30? Os hábitos que fazem a diferença (Foto: Reprodução)

Treino de força, mais proteínas, hidratação adequada e controle do estresse estão entre as estratégias apontadas por especialistas para acelerar o metabolismo, aumentar a energia e facilitar a perda de peso a partir da terceira década de vida.

Fonte da Reprodução:

https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2348395/acelerar-o-metabolismo-depois-dos-30-os-habitos-que-fazem-a-diferenca?utm_source=rss-ultima-hora&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed